В яких продуктах є вітамін D, його денна норма споживання

Дізнайтеся в яких продуктах є вітамін D3 та вітамін D2. Його добова норма споживання для дорослих і дітей. Які функції в організмі виконує вітамін Д та наслідки його нестачі.

Читати далі

Ортопедичне взуття для дітей: як вибрати, носити та купити

Сьогодні журнал «Поличка» хоче розказати про ортопедичне взуття для дітей. В даній статті розкажемо: як вибрати, як та з якого віку носити дитяче ортопедичне взуття й порадимо хороший інтернет магазин де його можна купити.

Читати далі

Волоський (грецький) горіх: користь і шкода для організму людини

Дізнайтеся чим корисний волоський (грецький) горіх – які вітамини та мінерали містить, його калорійність, лікувальні властивості. Скільки можна їсти горіхів і кому їх не можна їсти взагалі.

Читати далі

Продукти які містять білок у великій кількості, добова норма протеїну в раціоні

Дізнайтеся які продукти містять білок у великій кількості. Таблиця з перерахунком продуктів харчування та їх вмістом протеїну. Добова норма білку в раціоні людини та чим небезпечний дефіцит протеїну.

Читати далі

В яких продуктах є кальцій, його добова потреба і користь для організму

Таблиця продуктів у яких є кальцій у великій кількості. Добова потреба організму у цьому макроелементі, його користь. До чого може призвести нестача кальцію і як цьому запобігти.

Читати далі

Що робити при опіках: перша допомога та лікування

Дізнайтеся що робити при опіках – перша допомога, яка допоможе пришвидшити загоєння термічних (кип’ятком, олією, сонячних) і хімічних опіків. Мазь та спрей для лікування.

Читати далі