В яких продуктах є магній у великій кількості, його користь для організму

Дізнайтеся в яких продуктах міститься магній – список овочів, фруктів, круп та інших продуктів з великою кількістю цього мікроелементу. Також про користь магнію для здоров’я людини і негативні наслідки які може спричинити його нестача.

Читати далі

Користь чорниці для здоров’я людини

Дізнайтеся чим корисні ягоди чорниці для організму людини – які вітаміни та мінерали у них містяться, чим викликані їх лікувальні властивості. Як вживати чорниці щоб отримати максимум користі і чи є протипоказання для вживання цих ягід.

Читати далі

Імбир: користь та шкода для людини

Імбир від наукового singabera перекладається з санскриту, як «рогатий корінь». У народі його також називають «білий корінь». Він був відомий ще з часів Стародавньої Індії та Китаю, саме мешканці яких першими виявили, що ця рослина не тільки чудова спеція, але й ефективна в боротьбі з хворобами. Деякі люди імбир вживають для схуднення. В страви заведено додавати не тільки корінь, але і листя імбиру.

Читати далі